Le drainage lymphatique
Le drainage lymphatique a fait la renommé de Renata França, il s'agit d'un drainage lymphatique manuel qui s'effectue sur l'ensemble du corps et qui apporte des résultats immédiats. Ce massage lymphatique permet de "sécher" et d'affiner le corps dès la première séance. Il élimine la rétention d'eau, détoxifie le corps et favorise la perte de cellulite aqueuse. Les résultats ? Une silhouette immédiatement plus galbée, plus affinée et plus sculptée. Un métabolisme accéléré, une détoxification profonde du corps et une vraie sensation de bien-être.
Les bienfaits du drainage lymphatique
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Le drainage lymphatique stimule la circulation sanguine et lymphatique, favorise l’élimination des toxines et améliore l’oxygénation des tissus.
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Ce massage est particulièrement efficace pour :
les jambes lourdes
les chevilles et pieds gonflés
la rétention d’eau chronique
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Après une séance, le corps est plus léger, détendu et relâché.
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Le drainage lymphatique peut contribuer à :
réduire les ballonnements
soulager la constipation
améliorer le transit intestinal
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Améliore l’aspect de la peau
Aide à diminuer la cellulite aqueuse
Rend la peau plus ferme et plus lisse
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Le drainage lymphatique est recommandé pour :
la récupération après le sport ou une compétition
la récupération après un voyage
la préparation à un événement important (mariage, cérémonie, séance photo)
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Le drainage lymphatique pendant la grossesse, pratiqué par une professionnelle formée et avec l’accord du professionnel de santé, permet de :
réduire la rétention d’eau liée à la grossesse
soulager les jambes lourdes et impatientes
diminuer les tensions corporelles
améliorer le confort et le bien-être de la future maman
👉 Le drainage est généralement pratiqué à partir du 3ème mois.
Les contres-indications
Fièvre
Infections
Thrombose / phlébite
Insuffisance rénale
Période post-vaccinale
Anémie liée à une carence en fer
Rhume, état grippal ou tout autre symptôme évocateur de maladie
Le drainage lymphatique est contre-indiqué en cas d’état grippal ou d’infection aiguë (fièvre, frissons, courbatures, fatigue intense, infection virale ou bactérienne en cours).
En effet, cette technique stimule la circulation lymphatique et peut favoriser la propagation des agents infectieux dans l’organisme, accentuant ainsi les symptômes et retardant la guérison.
Il est recommandé d’attendre la disparition complète des symptômes et un retour à l’état de santé normal avant d’envisager une séance de drainage lymphatique.
Le yoga vinyasa
Un mouvement dynamique, profond et engagé, fondé sur le renforcement musculaire et l’enchaînement de postures. Mon enseignement invite les élèves à renouer avec leur compréhension du corps, la biomécanique, le lien tissulaire et musculaire entre les membres et les sensations internes. Mes obsessions :
renforcer les muscles posturaux et l’engagement abdominal
améliorer l’équilibre et la proprioception
assouplir les tissus et les fascias
gagner en mobilité et fluidité
évacuer les tensions grâce au mouvement et la respiration
stabiliser les articulations.
Le tout dans un flow agrémenté de pilates et d’une approche thérapeutique issue de mes études en ostéopathie et physiothérapie.
Sur demande : Yoga prénatal et postnatal Dr Bernadette de Gasquet
En live YouTube
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En studio (Chartreuse)
TARIFS COURS COLLECTIFS
Cours à l'unité : 20 €
Carte de 5 cours : 85 €
Carte de 10 cours : 150 €
Atelier bi-mensuel : 30€
À PROPOS
Ce qui n’était au départ qu’un projet passion est devenu bien plus. Nous sommes fiers du chemin parcouru et encore plus enthousiastes à l’idée de ce qui nous attend. Ce qui nous distingue, ce n’est pas seulement notre démarche, mais aussi l’intention que nous y mettons. Nous prenons toujours le temps de comprendre, d’explorer et de créer dans un but précis.
Une approche centrée sur l’humain
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Une fiabilité à toute épreuve
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L’accent sur la qualité
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Une approche centrée sur l’humain · Une fiabilité à toute épreuve · L’accent sur la qualité ·
Notre démarche
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Planifier dans un but précis
Ensemble, nous traçons une voie réaliste, stratégique et adaptée à vos besoins spécifiques.
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Collaborer ouvertement
Vous faites partie du processus. La communication reste ouverte et les décisions sont partagées : totale transparence et absence de surprises.
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S’adapter aux besoins
Chaque projet est différent. Nous restons flexibles et réactifs pour veiller à ce que le processus s’adapte à votre flux, et non l’inverse.
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Avoir confiance dans ce que nous vous livrons
Nous ne nous contentons pas de livrer un produit fini ; il s’agit d’une solution fiable, à laquelle nous avons consacré de réels efforts et une réelle attention.
CE QUI NOUS DISTINGUE
L’intégrité, la créativité et l’empathie façonnent notre manière de travailler. Ce ne sont pas que des mots, ce sont les fondements de tout ce que nous créons. Nous croyons en l’excellence du travail et en l’authenticité des relations créées. Nous voulons aussi vous faciliter la tâche pour vous permettre d’obtenir les résultats que vous recherchez.
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