Méditation du quotidien - 3. Trataka, la méditation-kriya pour les yeux
Trataka, une méditation-kriya à pratiquer avec une bougie pour favoriser l’attention.
Cold therapy - Acte 2 : le froid pour réguler les hormones
La thérapie par le froid pour réguler les hormones et favoriser l’équilibre hormonal
Cold therapy - Acte 1 : l’héritage kundalini
La pratique de la douche froide dans l’enseignement du yoga